Članki naših zdravnikov, medijske objave in pogovori o dolgoživosti, hormonih, presnovi in preventivi. Brez bližnjic in brez senzacij, samo tisto, kar deluje.
V perimenopavzi estradiol niha tako močno, da laboratorijski izvid pogosto ne pove, kako se ženska v resnici počuti. Preberite, zakaj se telo pri petdesetih spremeni, od utrujenosti in megle do maščobe na trebuhu, in kako lahko vadba pomaga.
Jutranji kortizol vpliva na energijo, spanec in počutje čez ves dan. Preberite, kako deluje njegov dnevni ritem, zakaj se poruši in kako ga lahko pravočasno vrnemo v ravnovesje.
Senzor za kontinuirano merjenje glukoze meri glukozo neprekinjeno, 24 ur na dan, in razkrije presnovne vzorce, ki jih krvna analiza ne.
Nezdrav življenjski slog je vodilni vzrok kroničnih bolezni in prezgodnje smrti. Spoznajte biološke mehanizme, sinergijo dejavnikov tveganja in kdaj je čas za ukrepanje.
Beljakovinski praški niso samo za športnike. Preverite, kaj pravi znanost o njihovi učinkovitosti in kdaj jih je smiselno uživati.
VO2 max test meri aerobno kapaciteto vašega telesa in je eden najmočnejših napovedovalcev dolgoživosti. Preverite, kaj test pokaže in zakaj ni le za športnike.
Lahko si vitek in ne piješ, pa imaš zamaščena jetra. Preberite, zakaj je glavni krivec sladkor in ne mast in kako jih pravočasno prepoznamo.
Vsako krčenje mišice sproži hormonske signale, ki vplivajo na presnovo, možgane in dolgoživost. Preberite, kaj so miokini, zakaj je mišica endokrini organ in kako to spremeni pogled na vadbo.
Izvidi menedžerskega pregleda so v redu, telo pa vseeno ni. Preberite, zakaj se tveganja gradijo leta pred boleznijo in kako jih pravočasno prepoznamo.
Kreatin je naravna spojina, ki jo telo že uporablja kot del energijskega sistema, dodajanje pa je v določenih okoliščinah smiselno in priporočljivo.
